YOGA PRÉNATAL
Tonifiez votre corps et se relaxer. Prenez conscience de votre périnée.
Développez votre force mentale. Renforcez confiance en soi en se préparant à l’accouchement.

A n’importe quel moment de la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.

Le yoga prénatal aide à :
- Augmenter la conscience du corps
- Assouplir et tonifier les muscles
- Allonger le dos et avoir une bonne posture
- Diminuer la rétention d'eau
- Activer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cellulaires
- Améliorer la respiration
- Diminuer l'anxiété
- Vous préparer à l'accouchement
- Se connecter et renforcer le lien avec votre bébé