PHILOSOPHIE
UNE APPROCHE MOTIVANTE
Au-delà des séances proprement dites, Stimul'us propose différents type de services destinés à booster votre motivation :
- Espace membre : service gratuit pour toute inscription aux cours collectifs. Contient des infos santé, des conseils, des vidéos et des fiches dont le but est d'intégrer l'activité physique à votre hygiène de vie.
- Carnet d'entrainement : accessible pour nos membres, il contient de nombreuses informations (fiches d'exercices à pratiquer chez soi, programmes d'entraînement) et qui vous permet de répertorier vos activités .
- Suivi personnalisé : en complément des séances de coaching ou de préparation physique, votre coach peut vous proposer un suivi via un logiciel partagé permettant de visualiser vos progrès, gérer vos entraînements et planifier vos séances.
SELON VOS CAPACITÉS & OBJECTIFS
Notre approche s'adapte à vos besoins. Que vous désiriez reprendre une activité physique en douceur, améliorer votre condition physique, faire de l'exercice dans le cadre d'une pathologie, perdre du poids ou préparer un objectif spécifique (amateur ou professionnel), nos maîtres mots sont progressivité,efficacité et sécurité.
DES COACHS À VOTRE ÉCOUTE
Nous mettons nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport à votre disposition pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.
Nous mettons nos connaissances, notre expérience et notre passion pour le sport à votre disposition pour répondre à vos questions et vous orienter vers les cours ou le service qui répond au mieux à vos besoins.
BOUGER, C'EST LA SANTÉ
Les cours collectifs s'inscrivent dans une optique forme/santé. De nombreuses études démontrent en effet les bénéfices de l'activité physique modérée sur :
la longévité, le bien-être, la qualité de vie, le système immunitaire, le capital osseux, la prévention de certaines maladies (cardiovasculaires, diabète, certains cancers, lombalgies), le surpoids, les conséquences du vieillissements (fonte musculaire, perte d'équilibre, limitations fonctionnelles).
L'espace membre vous aidera à mieux comprendre les interactions entre activité physique et santé, à bouger plus et de manière plus durable.