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Du samedi 24 au samedi 31 août 2024, plongez dans une semaine d'immersion totale dans la nature en Andalousie, Espagne. Niché au cœur d'un parc naturel, le gîte propose un refuge paisible pour ceux en quête de tranquillité et de connexion à soi-même.
Le programme minutieusement conçu combine la sagesse ancestrale du yoga et de la méditation avec des techniques modernes pour une expérience transformative. Chaque journée offre une exploration approfondie de thèmes tels que la reconnexion corps-esprit, l'équilibre émotionnel, la santé physique et mentale, ainsi que des pratiques de respiration pour augmenter la vitalité.
Au programme :
Jour 1 : Arrivée et installation
Jour 2 : Ancrage et sérénité
Jour 3 : Flots de joie
Jour 4 : Confiance en soi
Jour 1 : Arrivée et installation
- Arrivée à partir de 15h et installation dans votre oasis de sérénité.
- Verre de bienvenue et rencontre du groupe.
- Première pratique de yoga et repas du soir pour inaugurer cette aventure culinaire.
Jour 2 : Ancrage et sérénité
- Méditation et yoga matinal pour s'ancrer et se connecter à soi.
- Petit déjeuner et repas de midi.
- Yoga du soir pour embrasser la sécurité et l'abondance.
Jour 3 : Flots de joie
- Méditation et yoga matinal pour cultiver la joie intérieure.
- Aventure kayak-snorkeling et temps libre à la plage.
- Yoga du soir pour cultiver fluidité et détente.
Jour 4 : Confiance en soi
- Méditation et yoga matinal pour allumer votre énergie vitale.
- Petit déjeuner et repas de midi.
- Yoga du soir pour renforcer votre estime et votre guérison.
Jour 5 : A cœur ouvert
Jour 6 : Expression authentique
Jour 7 : Intuition
Jour 8 : Gratitude et interconnexion
- Méditation et yoga matinal pour inviter l'amour et la compassion.
- Balade vers la cascade avec approche à la pleine conscience.
- Yoga du soir pour l'ouverture et la vulnérabilité.
Jour 6 : Expression authentique
- Méditation et yoga matinal pour le silence et la créativité.
- Petit déjeuner et repas de midi.
- Yoga du soir pour l'authenticité et la vérité.
Jour 7 : Intuition
- Méditation et yoga matinal pour clarifier votre vision intérieure.
- Visite à Competa pour une découverte culturelle.
- Yoga du soir pour l'intuition et la sagesse intérieure.
Jour 8 : Gratitude et interconnexion
- Méditation et yoga matinal pour un tissage de remerciements.
- Petit déjeuner et départ avec un morceau de paix
Les hébergements, variés pour satisfaire tous les goûts, offrent un confort optimal. Des chambres accueillantes dans la maison principale aux chalets en bois perchés dans la partie supérieure du domaine, chacun offre une retraite rurale unique pour un repos bien mérité.
Rejoignez-nous pour cette semaine inoubliable où chaque jour enrichit votre parcours vers la transformation.
Pour plus d'informations rendez vous sur le site web suivant : Retraite de Yoga en Andalousie - Soleil, Sérénité et Aventure | Yoga-Respira
Profitez de la piscine au sel, des séances de yoga en plein air et des coins ombragés parmi la flore locale pour des moments de relaxation et de réflexion.
Rejoignez-nous pour cette semaine inoubliable où chaque jour enrichit votre parcours vers la transformation.
Pour plus d'informations rendez vous sur le site web suivant : Retraite de Yoga en Andalousie - Soleil, Sérénité et Aventure | Yoga-Respira
