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Cliquez ici pour partager l'articleEn tant que joggeur, même si vous êtes en mouvement, vous êtes avant tout considéré comme un piéton.
Voyons les bonnes pratiques à adopter lors de vos sorties.
La première règle à connaître est simple : en tant que piéton, vous devez courir sur le trottoir ou l’accotement lorsque ces espaces sont disponibles.
Ils sont spécialement conçus pour garantir la sécurité des piétons, y compris des joggeurs.
En évitant la chaussée, vous limitez les risques d'accidents et d’interactions dangereuses avec les véhicules.
Où doit-on circuler quand on fait son jogging ?
Quand le trottoir est absent...
Si, lors de votre jogging, ni trottoir ni accotement ne sont disponibles, vous êtes autorisé à courir sur la route.
Mais attention, il y a une règle à suivre pour garantir votre sécurité : courez toujours à gauche, face à la circulation.
Pourquoi ? Courir en direction des véhicules vous permet de les voir arriver, d'anticiper leurs mouvements, et surtout, d'être plus facilement visible des conducteurs.
Cette astuce, simple mais efficace, peut grandement réduire le risque d'accidents.
La visibilité : un enjeu crucial
Le manque de visibilité est l’un des plus grands dangers auxquels vous faites face en tant que joggeur sur la route.
Dans des conditions de faible luminosité, comme à l'aube ou au crépuscule, il devient vital d'être vu.
Pour ce faire, adoptez des vêtements clairs ou rétroréfléchissants, qui permettent aux conducteurs de vous repérer plus facilement.
De plus, équipez-vous d’une lampe frontale ou d’une lampe clignotante lorsque la lumière naturelle diminue.
Cela non seulement améliore votre propre visibilité, mais vous permet aussi de mieux voir les obstacles sur votre chemin.
Un réflexe à adopter : l'anticipation
Enfin, n'oubliez pas d'être toujours attentif à votre environnement.
Évitez de courir avec des écouteurs à plein volume, car cela réduit votre capacité à entendre les véhicules ou autres dangers qui pourraient surgir.
Restez concentré sur votre trajet et adaptez votre allure en fonction des conditions (trafic, état de la route, météo).
La sécurité avant tout
Faire son jogging, c’est profiter de l’extérieur, se défouler et prendre soin de soi.
Mais cela ne doit jamais se faire au détriment de votre sécurité.
- Respectez les règles de circulation, soyez visible, et restez vigilant.
Ces quelques précautions vous permettront de courir en toute sérénité, que ce soit en milieu urbain ou rural.
Pour plus d’informations, consultez le site web de notre partenaire : https://www.awsr.be/
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