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Anu Yoga : Une approche holistique pour harmoniser corps et esprit
Situé à Nivelles en Brabant wallon, cet espace de bien-être accueille les novices comme les pratiquants expérimentés, leur offrant un cadre où le yoga dépasse le simple exercice physique pour devenir un véritable art de vivre.
Anu Yoga Nivelles
Un cheminement personnel vers le yoga
En 2007 lorsque Erika Robinet découvre cette discipline pour soulager des douleurs cervicales causées par son travail de bureau.
Ce qui n'était au départ qu'une recherche de soulagement physique s'est rapidement transformé en une véritable passion.
En 2007 lorsque Erika Robinet découvre cette discipline pour soulager des douleurs cervicales causées par son travail de bureau.
Ce qui n'était au départ qu'une recherche de soulagement physique s'est rapidement transformé en une véritable passion.
"J'ai commencé le yoga pour des raisons physiques, mais très vite, j'ai ressenti des états de conscience différents qui ont éveillé ma curiosité", raconte Erika.
"Après quatre années de formation, Erika décide de franchir le pas et commence à enseigner. "
Lors de l'examen final, j'ai reçu un retour très positif d'une participante, ce qui m'a profondément touchée.
C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que guider les autres dans leur pratique pouvait être une expérience aussi enrichissante pour eux que pour moi", explique-t-elle.
Anu Yoga : Une approche holistique pour harmoniser corps et esprit
Une pratique adaptée à tous
Chez Anu Yoga Nivelles, l'accent est mis sur une pratique respectueuse du corps, où chaque posture est adaptée aux capacités de chaque pratiquant.
"Je suis formée dans l'approche Viniyoga, qui vise à adapter les postures aux besoins de chacun, tant du point de vue corporel que respiratoire", précise Erika.
Ce qui distingue cette approche, c'est son attention à l'état mental des participants. L'objectif est d'atteindre un état mental paisible et attentif, loin des agitations du quotidien.
Les cours sont ouverts à tous, quels que soient l'âge ou le niveau de pratique.
"Il n'y a pas de début ni de fin d'année pour commencer le yoga chez nous. Les nouveaux élèves sont intégrés à tout moment, ce qui permet une belle synergie entre les anciens et les nouveaux pratiquants".
Également, les cours se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, où l'écoute et le respect sont primordiaux.
"Je m'efforce de créer un espace où chacun se sent à l'aise et soutenu, peu importe son niveau ou ses objectifs", confie Erika.
Que ce soit pour se détendre, se renforcer ou explorer une dimension plus spirituelle, Anu Yoga s'adapte aux besoins de chaque individu
Anu Yoga : Une approche holistique pour harmoniser corps et esprit
Au-delà des postures : la philosophie du yoga
Anu Yoga ne se limite pas à l'enseignement des postures.
Erika propose également des séances spécifiques de méditation ainsi que des modules théoriques sur la philosophie du yoga.
"Comprendre la philosophie qui sous-tend la pratique est essentiel pour en saisir la profondeur. C'est pourquoi nous offrons des cours sur les textes fondateurs du yoga, comme les Yoga-Sûtra de Patañjali", explique Erika.
Ces modules, ouverts à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, offrent un éclairage précieux sur l'art du yoga et ses multiples dimensions
L'équipe de Anu Yoga Nivelles
Un engagement pour un yoga authentique
Erika Robinet met un point d'honneur à transmettre une vision authentique du yoga, loin des pratiques commerciales souvent simplifiées ou dénaturées.
"Il est important pour moi de faire passer le message de ce qu'est vraiment le yoga, car il est souvent biaisé dans les approches commerciales".
À Anu Yoga, l'accent est mis sur la profondeur et l'authenticité de la pratique, en respectant les enseignements traditionnels tout en les adaptant au monde moderne
Anu Yoga : Une approche holistique pour harmoniser corps et esprit
Des gouttes de réflexion pour inspirer
"Ces textes me viennent souvent en réponse à des questions posées par mes élèves ou suite à un événement particulier. Je les partage pour que d'autres puissent en tirer bénéfice".
Pour ceux qui souhaitent découvrir cette pratique, Anu Yoga propose des cours d'essai gratuits, permettant à chacun de tester et de ressentir les bienfaits du yoga avant de s'engager.
Pour plus d'informations, consultez notre site partenaire: Anu Yoga
Erika Robinet
Pratiquante depuis 2007 chez Liliane Decoster Professeure de Yoga diplômée ETY- Viniyoga (Claude Maréchal):
2009-2013 Formation à l’enseignement du yoga
2013-2016 Post-Formation à l’enseignement du yoga
Depuis 2015 : Enseignements philosophiques
Depuis 2021 : Formatrice ETY-Viniyoga
Membre enseignant de l’ABEPY
0032 (0)474/789.423 - vyn.secretariat@gmail.com
https://www.anu-yoga.eu/
